Witam Niedługo planuje zacząć stosować Efedryne (chcę troszeczkę schudnąć) i w związku z tym mam pytanie, w jakich dawkach ją przyjmować i z czym - ale po kolei: Efedryna, jaką posiadam to tableteczki po 50mg każda Mam 20 lat - warze 92 KG - wzrost - niecałe 185 cm Na siłownie chodzę 5 razy w tygodniu. Podczas stosowana efedryny planuje dodatkowo: [...]
Witam, 1 sierpnia grajac w pilke nagle zabolalo mnie kolano, nie moglem wyprostowac nogi, pojechalem na pogotowie, twierdzono skrecenie, lekarz powiedzial ze tydzien altacet i bedzie ok. Po tygodniu bolalo dalej, zrobilem usg w prywatnej przychodni, wydaje mi sie ze usg robil mi jakis lekarz internista, napewno nie ortopeda. Badanie USG trwalo [...]
[...] masy mięśniowej Zdecydowałem się na cykl: deca durabolin + sustanon. Deca (200mg/2ml), Sustanon (250mg/1ml). Pytanie nr 1. Bardzo proszę o rozpisanie cyklu, mianowicie jak długo powinien on trwać i ile tego muszę wziąć aby uzyskać zadowalający efekt ale także nie przesadzić oraz jak często przyjmować konkretną dawkę. Pytanie nr 2. Powinienem [...]
[...] odczuwam tam przenikliwy ból podczas czynności w których najwidoczniej bierze udział ta część. Nie wydaje mi się jest to złamanie, bo podejrzewam ze byłoby jeszcze gorzej... Jak myślicie czy rzeczywiscie to jest stłuczenie mostka, jak długo może to trwać oraz czy jest jakaś maść lub coś innego co mogłoby mi pomóc?? Z góry dziękuję za pomoc
[...] prawą przegrodę i stąd te problemy. Kumpel troche się ździwił bo przegrode ma krzywą od urodzenia a problem z nosem od 1,5 roku. W dodatku jest zaniepokojony tym że tak długo już bieże te krople, na opakowaniu jest napisane że nie można stosować dłużej niż 5 dni. Co radzicie żeby zmienił lekarza czy jednak poddał się zabiegowi? Jak wiadomo [...]
[...] Choćbym nie wiem co zrobił i tak zawsze te miejsce jest podrażnione i jest sporo krostek. Nie musze mówić że wygląda to nieestetycznie. Teraz gole sie tylko po kąpieli i długo mocze skóre aby była miękka, zarost też. Do tego używam balsamu po goleniu i w ogóle nie dotykam nawet szyji a to i tak nic nie daje:( wygląda to okropnie. Myślałem [...]
[...] kurs na licencję ochroniarską 2 stopnia , i mam pytanie : -około tygodnia temu zarzywałem amfetaminę , ok 1 grama w ciągu tygodnia ( muj pierwszy raz i ostatni ) , jak długo wykrywalna jest amfetamina we krwi lub moczu ? -Czty takie badania dotyczace środków dopingujących stosują firmy ochroniarskie , poniewaez jakies tam badania się [...]
Na treningi sztuk walki chodzę już bardzo długo. Na ostatnim treningu jednak albo coś dziwnego się stało, albo mam po prostu pecha. Było 3 h walk. Po treningu zauważyłem, że boli mnie i mam opuchniętą piszczel. Nic w tym nie byłoby dziwnego, bo kto trenuje, wie, że zderzenia piszczeli z łokciem zdarzają się bardzo często...Także uznałem to za [...]
[...] właśnie dołączyłem do drużyny seniorów klasy okręgowej. Od kiedy pamiętam grałem zawsze na środku obrony i byłem zawodnikiem dość statycznym, mieliśmy słabych przeciwników.. długo by opisywać, ale radziłem sobie na pozycji bardzo dobrze. Teraz jestem przesunięty na bok i wiadomo muszę mieć żelazne płuca abym mógł się podłączać do przodu i [...]
[...] kalorie i chcę zacząć nowy plan z którym oczekuje fajnych efektów. Prawie cały staż trenuje planami FBW tylko na 3 miesiące robiłem split i średnio to wyszło. Od bardzo długo robię FBW 5x5 bo zacząłem chyba 3 miesiące przed rozpoczęciem redukcji i ciągnąłem przez całą redukcje aż do teraz. Co do priorytetów to na pewno będzie to cała klatka [...]
[...] kocham się z dziewczyną bardzo często penis wyskakuje z cipki jest to bardzo denerwujące i mnie niepokoji również to ze po dosłownie minucie sexu się spuszczam nie mogę sie długo kochać nie wiem czemu.Z tego co widziałem na filmach porno gdy penis ustanie odrazu ściąga mu się skóra i jest sam żołądź a u mnie tak nie ma i jest bardzo mały. Czemu [...]
Witam, mam pewien problem z lewym stawem skokowym. Odkąd pamietam bardzo "strzela", gdy tylko poruszam lewą stopą. Jest to problem trudny do opisania, który pojawił się 3-4 lata temu gdy skrecilem stope na koloniach. Swoimi słowami, mam w stawie dziwne uczucie jak i w całej stopie po tym zjawisku. Gdy nie ruszam stopa przez chwile czasu, a [...]
[...] Czy nie za dużo ćwiczeń i nie darować sobie np dwóch ostatnich w jednym i drugim planie tj bicepsu i tricepsu? bo wydaje się, że i tak te mięśnie nieźle się napracują. Jak długo ciągnąc jeden plan treningowy zakładając, że będzie dobry? Czy 13 kg w 4 miesiące to realny cel? Jak będzie potrzeba 5 czy 6 to będę jechał 5 czy 6 ale zastanawiam się [...]
[...] przerwą w lutym). Chciałbym was prosić o ocenę planu na spalenie tłuszczu (może to być utrudnione, bo prawdopodobnie nabrałem go przez jedne tabletki, które będę jeszcze długo brał). Ćwiczenia 3 razy w tygodniu. Trening A-B-A następnie B-A-B i tak dalej... Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej przy jak najmniejszej redukcji mięśni. Trening A [...]
Witam Chciałbym zapytać- czy ćwiczyliście po kątem planche? (full planche push ups a nie odnoszące się do la parkour- planche pull ups) Jak długo trwały treningi, zanim udało się wykonać choć jedo poprawne technicznie powtórzenie? I jak wyglądały- czy ćwiczyliście według schematu- >>>frogstand >>>tuck planche >>>straddle planche >>>wall planche [...]
[...] to około 10 tys. zł więc niestety ciężko sobie na niego pozwolić (przynajmniej dla mnie). Jeżeli ktoś miał tego typu kontuzje proszę o informację czy bez wykonania zabiegu wrócił do zdrowia, jak długo to trwało, co mu pomogło, za każdą informację bardzo dziękuje. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b958cc90977f4f6c852b2d485ec273ae.png
Witam, kolega który nie siedzi na SFD zdecydowany jest brać insulinę a dokładnie jej najkrótszą formę(tak mi powiedzial nie wiem nie sprawdzalem) "Apidra Solostar" , od ponad półtora roku ciągle jest na teściu plus dodatki: wygląda to tak że teść idzie ciągle i w zalezności od celu inne środki przewinęły sie meta, bold, deka, antek, wino, [...]
[...] cykl: enan, meta, npp. Jeśli będzie trzeba dla zbicia tych poziomów, mogę przedłużyć most o jeszcze 2-3 tyg. Na moście biję Prolkę 100mg ew. Jak zbić estro? Co - ile - jak długo. 5 tyg temu zacząłem brać tamox, bo cycki trochę swędziały. Zszedłem do 10mg ed i nie swędzi. Arimidex drogi w aptece, jak można coś tańszego to co takiego. Jeśli [...]
Witam. Długo szukam w internecie jasnych informacji na ten temat i nie mogę znaleźć nic konkretnego, dlatego pozwoliłem sobie założyć temat. Jak to naprawdę jest IGF LR3 i ryzyko nowotworowe? Mam dostęp do pewnego igfu i zastanawiam się nad cyklem. Krąży opinia, że IGF1 LR3 zwiększa zagrożenie nowotworowe. Z naukowego punktu widzenia, jeśli [...]
Witam, mam na imię Krzysiek i mieszkam w Bydgoszczy, lat mam 28. Na forum jestem od 2009 roku ale niewiele z niego korzystałem aż do teraz. Dwa lata temu tj. 20.09.2012 przeszedłem operację zmniejszenia żołądka (metodą sleeve resection którą sam wybrałem). Długo się wahałem, zastanawiałem i czytałem aż w końcu postanowiłem zmienić swoje życie. [...]
Uszkodzenie obrąbka barku typu SLAP
